Yoga

Yoga
 

Le yoga est une pratique de bien-être et de détente fondée sur la libération des chakras pour dénouer les tensions psychophysiques.

Selon la médecine traditionnelle indienne, un corps sain et une bonne hygiène de vie sont nécessaires pour une bonne évolution de l’âme et de l’esprit. Les exercices de yoga mêlent méditation, gymnastique douce, postures et respiration. Objectif : permettre de libérer les tensions psychophysiques accumulées dans les chakras.

Les chakras sont des centres d’énergie spirituelle, situés dans le corps, en correspondance avec certaines fonctions vitales, mentales et spirituelles. On en compte généralement sept, de l’extrémité basse de la colonne vertébrale jusqu’au sommet du crâne. La libération des chakras permettrait une meilleure union du corps et de l’esprit et une meilleure santé pour le pratiquant.

En Occident, le yoga est considéré comme une pratique de bien-être et de détente. Même s’il est à l’origine un concept spirituel, il ne s’agit en aucun cas d’une pratique religieuse. Il est donc accessible à tous, de l’enfant à l’adulte, croyant ou non.

Horaire des cours

Pour les initiés le mardi de 19h30 à 20h30 dans la salle d'evolution de l'école de Marcilly sur Eure

Pour les débutants le lundi de 19h30 à 20h30 dans la salle d'evolution de l'école de Marcilly sur Eure

Cotisation

100€ pour les résidants de Marcilly sur Eure

110€ pour les autres

Enseignement

Monique

Matériel

Tenue confortable, tapis, coussin, chaussures propres